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Allège ta charge mentale

ANXIÉTÉ, STRESS : TRUCS ET ASTUCES AU QUOTIDIEN

Tu es maman aguéri ou jeune maman. Au cœur de cette aventure qu’est la maternité, le stress et l’anxiété t’accompagnent et l’épuisement n’est pas loin. Chaque jour, ces questions fourmillent dans ton cerveau fatigué :

. Comment bien prendre les besoins de tes enfants , ton conjoint, ton boulot en compte sans t’oublier toi-même ?
  . Comment avancer malgré le stress ?
  . Comment faire face à la charge mentale sans t’épuiser ?

RÉSULTAT :

  . Tu as le sentiment que tout ou presque repose sur tes épaules.

  . Tu es constamment épuisée, tu te sens vide, impuissante, incapable. Tes émotions te submergent.

Tu as peut être l’impression que Ton rêve de devenir est devenue un cauchemar

. Tu ne vois pas comment sortir de cette spirale infernale.

Parce que la charge mentale, l’épuisement et le stress sont des sujets centraux de notre vie de mamans, l’ayant moi même vécu pendant de nombreuses années et accompagnés des centaines de mamans , j’ai créé ce programme de 7 jours simple et efficace pour t’aider à alléger ta charge mentale.

J’ai élaboré un tout nouveau programme 100% gratuit sans contrainte d’organisation dans ton quotidien déjà remplit.

ALLÈGE

Ta charge mentale

Au programme

 

Jour 1: Comprendre la Charge Mentale

Jour 2: Identifier tes Principales Sources de Stress

Jour 3: Apprendre à Prioriser

Jour 4: Déléguer efficacement 

Jour 5: Simplifier les Tâches Quotidiennes

Jour 6: Instaurer des Sas de Décompression 

Jour 7: Planification et engagement

Comment ça va se passer?

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C'est 100% gratuit

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Bonjour !
Je suis Martine LEBON ta mummy coach mindset

Mariée depuis plus de 17 ans et fière maman de quatre merveilleux garçons, passionnée de mindset, coach familial et experte en relations depuis plus de 3 ans j’ai accompagné grâce à mes différents programmes, ateliers, coachings plus d’une centaine de femmes à upgrader leurs relations de couple et parentalité.

Ma mission est simple : accompagner les  mamans à se révéler, briller et inspirer les autres en renforçant leur mindset, upgradant leur connexion à elle même et aux autres pour une vie de femme épanouie.

La maternité est une aventure complexe, mais je suis ici pour te guider à travers les hauts et les bas, te donner des outils concrets, et surtout, te rappeler que tu n’es pas seules. Ensemble, nous allons démystifier les croyances limitantes, briser les tabous, et créer une dynamique familiale épanouissante pour une vie de femme à ta hauteur.

Ton histoire en tant que mère est unique, et je suis là pour te soutenir et t’accompagner sur ce chemin passionnant.

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